POSTURA CORPORAL - DDS.

Um dos problemas que mais atinge aos brasileiros (trabalhadores) na atualidade, em relação à saúde é sem sombra de dúvidas a postura corporal.

 

Este assunto aparece em literaturas técnicas, revistas populares, nas nossas vivências das mais variadas formas, nos trazendo mensagens que refletem a influência da POSTURA CORPORAL na coluna vertebral e na região lombar.

 

A atividade motora é definida como sendo vários movimentos pequenos ou amplos, que provem um arranjo das partes do corpo.

 

Ao analisarmos a postura corporal, devemos lembrar que um dos critérios de boa postura é o equilíbrio entre os músculos e os ossos que são as estruturas que suportam e protegem a coluna vertebral de agressões ou deformações progressivas.

 

Citemos aqui algumas situações de sobrecarga lombar:

 

Lavar o rosto ou escovar os dentes com o corpo flexionado em uma pia;

 

Calçar meias ou sapatos sentados na cama ou em pé;

 

Pegar qualquer objeto numa gaveta baixa;

 

Levantar um filho no colo;

 

Sentar, sem apoio devido da região lombar;

 

Pegar uma máquina de datilografia e transportá-la;

 

Giro brusco do tronco em extensão ou flexão ( futebol, tênis, etc.);

 

Despreparo muscular.

 

Desta forma vemos que, praticamente forçamos a musculatura posterior do tronco e pescoço em inúmeras situações, profissionais ou não.

 

Se não mantivermos uma boa postura corporal quando desenvolvermos nossas atividades diárias, estaremos passivos de agressões, doenças e/ou deformações.

 

Um Funcionário bem adaptado à empresa, no seu posto de trabalho, se convencerá e participará dos objetivos da empresa.

 

Estando adaptado e satisfeito com o ambiente interno da empresa, participarão das tradições, costumes, regulamentos e normas.

 

Portanto, será mais receptivo ao atendimento e às diretrizes dos programas de Segurança do Trabalho.

 

Consequentemente, devido a uma melhor postura, este estará mais seguro, em relação a sua convivência no ambiente e terá uma postura positiva em relação a segurança e assim, terá condições psicológicas favoráveis, para valorizar a sua vida e a de seus colegas.

 

É de responsabilidade de todos para que haja um clima mais adequado no ambiente de trabalho, contribuindo assim para a postura comportamental, independente da posição hierárquica.

 

Contamos com a colaboração de todos, analisando as posições assumidas e o quando possível desenvolvendo o preparo físico para suportar as sobrecargas lombares do dia-a-dia.

 

 

Para uma categoria profissional a tristeza de não haver vencido é a vergonha de não ter lutado!