ATIVIDADE FÍSICA - DDS.


 EXERCÍCIO FÍSICO.


É a maneira pela qual fazemos com que nosso corpo se movimente.

A atividade física busca tornar as pessoas mais autoconfiantes, menos deprimidas e com mais resistência, levando a uma longevidade ou tempo de vida maior, diminuindo a morte precoce (antes dos 50 anos).

A inatividade faz com que as pessoas morram jovens, por problemas do coração na maioria das vezes.

O coração é um músculo e por isso precisa estar sempre em forma.

Quanto mais o corpo se exercita mais forte fica o seu coração.

Qualquer pessoa pode ficar em forma praticando uma atividade física após consultar um médico.

É necessário que seja praticada devagar, especialmente no início, pois o corpo e a mente levam certo tempo para se acostumarem às tensões da atividade física.

Não recuse praticar atividade laboral oferecida pela  empresa que você trabalha, antes, durante ou após o expediente.

Pratique exercícios regularmente, pelo menos de duas a quatro vezes por semana e viva bem.
 

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Estrados e paletes - DDS.

O manuseio de estrados e de paletes vazios pode parecer, para a maioria de vocês, apenas mais um trabalho de rotina, pelo menos no que diz respeito à segurança. Não se deixe enganar. Esse tipo de trabalho pode causar acidentes facilmente, se os cuidados de segurança não forem tomados. O manuseio de materiais causa mais acidentes do que qualquer outro tipo de trabalho. O içamento representa a principal situação em que ocorrem acidentes. Naturalmente, o içamento é uma manobra básica no manuseio de estrados e paletes. Vamos repassar alguns dos passos que podemos tomar para manter a freqüência de acidentes no mínimo nessa atividade. Primeiro, inspecione os estrados e paletes com os quais você vai trabalhar, quanto a pregos soltos e outros defeitos. Se você encontrar uma unidade insegura, deixe-a de lado e marque-a para jogar fora ou reparar. Levante materiais com cuidado. O empilhamento ou o descarte de estrados geralmente requer duas pessoas. Estas devem executar esta tarefa de man
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A BOLACHA - DDS reflexão, entenda por favor.

Era uma vez uma moça que estava à espera de seu vôo, na sala de embarque de um grande aeroporto.   Como ela deveria esperar por muitas horas, resolveu comprar um livro para matar o tempo. Comprou, também, um pacote de bolachas. Sentou-se numa poltrona, na sala VIP do aeroporto, para que pudesse descansar e ler em paz.  Ao seu lado sentou-se um homem. Quando ela pegou a primeira bolacha, o homem também pegou uma. Ela se sentiu indignada, mas não disse nada. Apenas pensou: "Mas que cara de pau ! Se eu estivesse mais disposta, lhe daria um soco no olho para que ele nunca mais esquecesse!!!" A cada bolacha que ela pegava, o homem também pegava uma. Aquilo a deixava tão indignada que não conseguia nem reagir. Quando restava apenas uma bolacha, ela pensou:   "Ah. O que será que este abusado vai fazer agora?"  Então o homem dividiu a última bolacha ao meio, deixando a outra metade para ela. Ah!!! Aquilo era demais !!! Ela estava bufando de raiva ! Então, ela pegou
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ATITUDE – DDS de reflexão.

Uma mulher acordou uma manhã após a quimioterapia, olhou no espelho e percebeu que tinha somente três fios de cabelo na cabeça. - Bom (ela disse), acho que vou trançar meus cabelos hoje. Assim ela fez e teve um dia maravilhoso. No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e viu que tinha somente dois fios de cabelo na cabeça. - Hummm (ela disse) acho que vou repartir meu cabelo no meio hoje. Assim ela fez e teve um dia magnífico. No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e percebeu que tinha apenas um fio de cabelo na cabeça. - Bem (ela disse), hoje vou amarrar meu cabelo como um rabo de cavalo. Assim ela fez e teve um dia divertido. No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e percebeu que não havia um único fio de cabelo na cabeça. - Yeeesss... (ela exclamou), hoje não tenho que pentear meu cabelo. ATITUDE É TUDO! Seja mais humano e agradável com as pessoas. Cada uma das pessoas com quem você convive está travando algum ti
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