COMO É A VIDA SEM CIGARROS.

Estou experimentando até onde vai minha força de vontade, parar de fumar não é fácil com dizem alguns, mas, pelo menos e o que estou tentando fazer, não sou neurótico, portanto, não serei aquele chato que implica com tudo e com todos, podem fumar a vontade quantos os queiram, mas, apenas venho a trinta dias preservando minha saúde enquanto as tenho. 

Nesse período de abstinência ao cigarro, chego à conclusão que a vida é bem melhor sem cigarro, assim sendo, estou praticando a arte de viver.

Velhos tempos:

Ao contrario do que as indústrias do tabaco sugeriam e divulgavam no passado em suas campanhas publicitárias associando marcas de cigarro á imagem de sucesso pessoal e profissional, não contribui em nada para melhorar o desempenho das pessoas, seja nas artes, nos esportes ou em qualquer outra atividade.

A realidade é outra:

A dependência de nicotina expõe o fumante a várias substâncias tóxicas que debilitam a sua saúde e podem até privá-lo de desempenhar as atividades que mais lhe proporcionam prazer.

• O tabagismo é a maior causa evitável de doença e morte no mundo.

• Só no Brasil, o fumo mata 200 mil pessoas por ano, o que dá uma média de 10 mortes por hora.

• O fumo possui cerca de 5 mil substâncias tóxicas e provoca mais de 50 doenças diferentes, entre elas as doenças cardiovasculares, pulmonares e diversos tipos de câncer.

• Na faixa etária de 40 a 60 anos, 50% dos infartos fulminantes são provocados pelo fumo.

• O tabagismo é responsável por 90% das mortes por câncer de pulmão.

• Os bebês de grávidas fumantes têm elevado risco de adoecer e morrer por doenças respiratórias e podem ter a inteligência comprometida.

Veja o que acontece de bom se você para de fumar:

Após vinte minutos, a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.

Após duas horas, não há mais nicotina circulando no seu sangue.

Após oito horas, o nível de oxigênio no sangue se normaliza.

Após vinte e quatro horas, seus pulmões já funcionam melhor.

Após dois dias, seu olfato e seu paladar já estão mais sensíveis.

Após três semanas, sua respiração se torna mais fácil e a circulação melhora.

Após um ano, o risco de morte por infarto do miocárdio se reduzirá á metade.

Atenção!

Saibam que cigarros de baixos teores, de palha, cachimbos, charutos, rapé, fumo de rolo, fazem tão mal à saúde quanto os cigarros comuns.

Cuidado com os métodos milagrosos para deixar de fumar.